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치료방법
운동 치료
Exercise Therapy
운동 치료는 전문 물리치료사의 지도 하에 체계적인 운동 프로그램을 통해 척추 주변 근력을 강화하고, 유연성을 향상시키며, 바른 자세를 교정하는 치료법입니다. Schroth 운동법, 코어 안정화 운동, McKenzie 운동법 등 과학적으로 검증된 방법을 환자의 상태에 맞게 적용합니다.
적응증
- 척추측만증 환자의 자세 교정 및 근력 강화
- 만성 요통 및 목 통증 환자
- 척추 수술 전후 재활
- 퇴행성 척추 질환의 증상 관리
치료 과정
- 초기 평가: 체형 분석, 근력 검사, 유연성 테스트
- 맞춤 프로그램 설계: 환자 상태에 맞는 개인별 운동 계획 수립
- 1:1 지도 운동: 전문 치료사와 함께 정확한 동작 습득
- 자가 운동 교육: 가정에서 지속할 수 있는 운동법 교육 및 정기 평가
효과
- 근본적인 근력 강화로 장기적 효과 지속
- 약물이나 수술 없이 증상 개선 가능
- 재발 방지 및 전반적인 체력 향상
- 일상생활 기능 향상 및 삶의 질 개선
주의사항
- 전문가 지도 없이 무리한 운동은 오히려 증상을 악화시킬 수 있습니다
- 통증이 심한 급성기에는 운동 강도를 조절해야 합니다
- 꾸준한 실천이 중요하며, 최소 3개월 이상 지속해야 효과가 나타납니다
- 운동 중 통증이 증가하면 즉시 중단하고 전문의와 상담해야 합니다
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